SängTips

Hur ofta bör man ha sex?

Hur ofta man bör ha sex är en fråga utan ett universellt svar eftersom det varierar från person till person och från par till par. Det viktigaste är att båda parter känner sig nöjda och bekväma med sin sexfrekvens. Studier visar att många par har sex ungefär en till tre gånger i veckan, men vissa trivs med mer och andra med mindre.

Regelbundet sex kan ha flera fördelar, såsom att minska stress, förbättra sömnkvaliteten och stärka relationen genom ökad närhet och intimitet. Det kan också bidra till bättre fysisk hälsa genom att stimulera blodcirkulationen, stärka immunförsvaret och frigöra endorfiner som gör oss lyckligare.

Det viktigaste är att lyssna på sin egen kropp och kommunicera öppet med sin partner. Om båda är nöjda, spelar det ingen roll om sex sker varje dag eller en gång i månaden – kvalitet är viktigare än kvantitet!

Noveller

Natten vid fönstret

Regnet strilade mot fönstret, och ljuset från gatlyktan utanför kastade skuggor över rummet. Klara stod vid fönstret, iklädd en tunn kimono som knappt dolde hennes silhuett. Hon kände hans blick innan hon ens vände sig om.

Adrian satt på sängkanten, hans tröja uppkavlad över underarmarna, avslöjande muskler som drog sig samman varje gång han rörde sig. Hans ögon, mörka och intensiva, följde hennes varje rörelse.

“Du vet att jag inte kan låta dig stå där,” sa han med en hes röst, fylld av något rått och elektriskt.

“Så gör något åt det då,” svarade hon utan att vända sig om, men hennes läppar bar på ett lekfullt leende.

På ett ögonblick var han bakom henne, hans händer stora och fasta när de vilade på hennes höfter. Hans kropp värmde henne, och när han lutade sig framåt, lät han sina läppar stryka över hennes nacke.

Hon slöt ögonen och drog efter andan när hans fingrar gled över hennes midja, långsamt och utforskande. Hans andetag var tungt och varmt mot hennes öra när han viskade: “Du är så vacker att det gör ont.”

Klara vände sig om, deras blickar möttes, och han drog henne intill sig som om hon var något han inte kunde låta glida ur händerna. Hans kyss var djup, krävande, och hennes händer fann hans hår, drog honom närmare medan världen utanför försvann i regnets brus.

Deras kroppar flätades samman, hjärtan slog i samma takt, och rummet fylldes av värme som ingen kyla från natten kunde rå på.

Puss & kram
Kendra

Noveller

Bläck och beröring

Hanna satt i den lilla tatueringsstudion med ett nervöst leende på läpparna. Väggarna var fyllda med skisser och färdiga konstverk, och doften av desinfektionsmedel blandades med svag citrus från en doftspray. Hon hade bokat sin tid för flera veckor sedan, men det var först nu hon insåg att hennes hjärta slog lite snabbare än vad det borde.

Anledningen satt framför henne.

Leo var studions ägare och den tatuerare som alla pratade om – mörka ögon som såg rakt igenom en, en kropp täckt av bläck som berättade historier han aldrig behövde yttra med ord, och händer som verkade kunna skapa magi.

“Är du redo?” frågade han med en röst som var låg och len, som om han talade direkt till hennes nerver.

Hanna nickade, men hennes blick fastnade på hans armar. Musklerna rörde sig under huden när han drog på sig handskarna, och tatueringarna – slingrande blommor, djärva geometriska mönster och en varg som såg nästan levande ut – verkade berätta om en man som var både vild och kontrollerad.

“Det här kommer kännas lite,” sa han och höjde verktyget, men när han mötte hennes blick fanns där ett svagt leende, nästan som om han njöt av att se hennes reaktion.

Nålen började surra, och det första sticket fick henne att dra efter andan. Men smärtan var snabbt som ett pirrande, och hans händer var stadiga mot hennes hud. Hon slappnade av, eller försökte åtminstone.

“Du gör det bra,” sa han efter en stund och lutade sig närmare för att arbeta med en detalj. Hans andedräkt var varm mot hennes hals, och hon kunde inte låta bli att tänka på hur nära hans läppar var.

“Det är inte så illa som jag trodde,” mumlade hon, men hennes röst skälvde svagt.

Leo såg upp på henne med en blick som fick rummet att krympa tills bara de två fanns kvar. “Många säger det. Men du verkar tåla lite smärta.” Hans ord var enkla, men sättet han sa det på fick henne att rodna.

När han fortsatte sitt arbete kände hon värmen från hans kropp. Hans knogar snuddade ibland hennes hud, och hon kunde inte ignorera hur elektriciteten mellan dem växte med varje liten beröring.

När han var klar och tvättade av tatueringen höll han kvar handen på hennes arm, längre än vad som behövdes. “Vill du se?” frågade han, men hans blick var inte på tatueringen utan på henne.

Hanna reste sig och såg sig själv i spegeln. Mot hennes handled slingrade sig en elegant gren med små blommor, så vacker att det nästan tog andan ur henne. Men det var inte konstverket som fick hennes hjärta att rusa, utan Leo som stod bakom henne.

“Vad tycker du?” frågade han, hans röst låg och mörk.

“Den är perfekt,” viskade hon, men när hon vände sig om för att tacka honom stod han plötsligt alldeles för nära.

Hans hand gled försiktigt över hennes handled, där huden nu var öm och varm. “Det känns som om den var menad för dig,” sa han, och innan hon hann tänka tog han ett steg fram och lutade sig ner.

Hans läppar mötte hennes, mjukt men bestämt, och hela hennes kropp brann som en eld. Hans händer var fasta mot hennes midja, och när han drog henne närmare kunde hon känna varje kontur av hans starka kropp.

Hennes fingrar fann vägen till hans nacke, och hon kunde känna de subtila ränderna av tatueringar under hans skjorta. Han smakade som något mörkt och farligt, och hon ville drunkna i honom.

I den lilla studion, bland doften av bläck och citrus, blev deras kyssar djupare och mer desperata. Deras värld avgränsades till två kroppar som längtade, till värmen mellan dem och till det ögonblick då all kontroll försvann.

Puss & kram
Kendra

MittLiv

Blå

Blå är en färg som utstrålar en lugn och sofistikerad sensualitet, med en förmåga att förföra genom sin djupgående och mystiska karaktär. Djupa nyanser som marinblå, safirblå och midnatt blå förmedlar en känsla av elegans och makt, medan ljusare toner som isblå och akvamarin bjuder in till en mjukare och drömsk charm. Blå förknippas ofta med havet och himlen, vilket ger den en förförisk koppling till oändlighet och frihet. I mode används blått för att skapa stilrena och tidlösa plagg som framhäver en självsäker och attraktiv aura, särskilt i material som sammet eller siden, där färgen får en extra dimension. Inom inredning tillför blå detaljer en avslappnad men ändå lyxig känsla, perfekt för att skapa en atmosfär av intimitet och elegans. Blå är färgen för den som vill uttrycka en självsäker, sofistikerad och subtil sensualitet.

Blått är riktigt sexigt och tillsammans med svart blir det riktigt hett.

Puss & kram
Kendra

MittLiv

Röd

Röd är en färg som genast fångar uppmärksamheten och väcker starka känslor. Den anses vara passionens, kärlekens och begärets färg, och dess sensuella underton gör den till en klassiker när man vill uttrycka självförtroende och sexighet. En djup röd, som vinröd eller rubinröd, ger en sofistikerad känsla av lyx och mystik som kan framhäva både inre och yttre skönhet. I mode används rött ofta för att skapa intensiva, uttrycksfulla kläder som symboliserar självsäkerhet och energi, medan röda läppar eller naglar länge varit en symbol för elegans och förförelse. I inredning tillför röda toner en varm och inbjudande atmosfär, perfekt för att skapa ett rum som känns både passionerat och intimt.

Vilken ton av röd gillar du mest? Jag gillar vinröd väldigt mycket.

Puss & kram
Kendra

MittLiv

Svart

Svart är en tidlös och sensuell färg som förmedlar mystik, elegans och självsäkerhet. Dess mörka, djupa ton har en förmåga att skapa både kontrast och dramatik, och den används ofta för att framhäva styrka och individualitet. Svart förknippas med sofistikation och förförisk charm, vilket gör den till en favoritfärg för allt från mode till inredning. I kläder ger svart en slimmad, stilren och ofta oemotståndligt attraktiv look som passar både för det klassiska och det vågade uttrycket. Svarta plagg, som en elegant klänning eller en välskräddad kostym, har en omedelbar effekt som andas mystik och sensualitet. Inom inredning skapar svarta detaljer en atmosfär av modernitet och lyx, och färgen kan förvandla ett rum till en plats med en subtil men intensiv känsla av intimitet och elegans.

Det finns inte mycket som slår svarta, sexiga underkläder, eller hur?

Puss & kram
Kendra

MittLiv

Guld

Guld är en färg som utstrålar lyx, elegans och en oemotståndlig sensualitet. Dess varma, gyllene ton har en förmåga att få allt från smycken till inredningsdetaljer att kännas exklusiva och lockande. Guld för tankarna till skimrande solnedgångar och rikedom, och det skapar en atmosfär av glamour och extravagans. Färgen har en sensuell kvalitet som framhäver självsäkerhet och sofistikation, ofta med en subtil antydan till mystik och makt. I mode är guld en självklar nyans för smycken och accessoarer, men även i plagg ger den bäraren en aura av styrka och förförisk charm. I inredning skapar guld en varm och välkomnande atmosfär som är både intim och lyxig, perfekt för att sätta en sensuell prägel på rummet.

När det kommer till smycken så älskar jag guld.

Puss & kram
Kendra

MittLiv

Den där väldigt sexiga

Vad är en bra gåva till någon som du tycker är väldigt sexig och vill visa din uppskattning till? Att ge bort presenter kan vara knepigt, för vad ska man ge bort?

När du vill ge en gåva till någon du tycker är sexig, är det viktigt att den inte bara uttrycker attraktion utan också är genomtänkt, personlig och respektfull. En exklusiv parfym kan vara en sensuell och intim gåva. Välj en doft med varma och förföriska toner, som vanilj, sandelträ eller jasmin, för att skapa en sofistikerad känsla. Doften är personlig och kan få mottagaren att tänka på dig när de använder den.

En annan lyxig och sensuell gåva är sidenlakan eller satin-sängkläder. Dessa ger en känsla av både komfort och elegans, samtidigt som de har en förförisk kvalitet. De är perfekta för att skapa en mjuk och intim atmosfär i hemmet. Om du föredrar något mer klassiskt kan smycken vara ett utmärkt val. En enkel halskedja, ett par eleganta örhängen eller ett stilrent armband kan ge en subtil och sensuell känsla utan att vara för mycket.

Om du vill hålla det enkelt men ändå romantiskt, är lyxig choklad eller vin en klassiker. Choklad, särskilt i mer exklusiva varianter, kan förmedla en känsla av dekadens och njutning, medan ett fint vin eller champagne kan ge en elegant touch till er tid tillsammans. För något mer praktiskt, men ändå sensuellt, kan du överväga en silkesmorgonrock. Det är en lyxig och sofistikerad gåva som är både funktionell och stilren, med en naturlig sensuell känsla.

För en mer kreativ och personlig gåva kan du skriva ett personligt brev eller en dikt. Det är ett sätt att uttrycka dina känslor på ett djupt och romantiskt sätt, och det visar att du har lagt ner tid och tanke på att skapa något unikt. Om du vill skapa en minnesvärd upplevelse, kan du också bjuda personen på en lyxig middag eller upplevelse. Planera en middag på en exklusiv restaurang eller skapa en intim kväll hemma med levande ljus, mjuk musik och god mat.

Om ni har en mer nära relation kan en flaska sensuell massageolja vara en perfekt gåva. Med dofter som lavendel, ylang-ylang eller sandelträ kan du skapa en avslappnande och intim atmosfär för er båda. Ett annat alternativ, om er relation är mycket nära och det känns rätt, är att ge bort elegant underkläder. Detta är en mer personlig gåva som bör vara noga utvald för att kännas sofistikerad och smakfull, snarare än överdrivet vågad.

Slutligen kan en bukett med exklusiva blommor vara en enkel men effektfull gest. Blommor som orkidéer eller svarta rosor har en mystisk och sensuell karaktär, och du kan komplettera dem med ett fint kort där du uttrycker dina känslor på ett vackert och personligt sätt.

Sammanfattningsvis handlar det om att välja en gåva som balanserar sensualitet med elegans och respekt, något som speglar dina känslor på ett personligt och genomtänkt sätt.

Puss & kram
Kendra

MittLiv

Ge bort en sexig upplevelse

När du väljer en sexig upplevelse som gåva, handlar det om att skapa en atmosfär som är både avslappnad och intim. Upplevelsen ska vara genomtänkt och personlig, något som väcker attraktion och närhet på ett stilfullt och respektfullt sätt.

En lyxig spa-dag för två, med fokus på avkoppling och intimitet, kan vara en perfekt gåva. Ni kan njuta av en parmassage, varma bad, och andra behandlingar tillsammans i en avkopplande miljö. Många spa erbjuder även privata rum eller paket som är speciellt utformade för par, vilket skapar en lugn och intim atmosfär.

Planera en romantisk weekend på ett lyxigt hotell eller en mysig stuga, där ni kan koppla av och njuta av varandras sällskap. Välj en plats som erbjuder en vacker miljö, som ett spa-hotell, en vinregion eller en avlägsen stuga i naturen. Se till att inkludera detaljer som levande ljus, champagne och kanske ett privat bubbelbad eller bastu för att förstärka den sensuella upplevelsen.

Bjud in en privat kock som lagar en sensuell middag hemma hos er. Välj en meny som inkluderar lyxiga och förföriska ingredienser som ostron, choklad, och jordgubbar doppade i choklad. Ni kan njuta av en romantisk och avskild kväll i ert eget hem, komplett med levande ljus och en stämningsfull atmosfär.

Boka en privat vin- eller chokladprovning för två. Det kan vara en sensuell och avslappnad upplevelse där ni kan utforska olika smaker och lära känna varandras preferenser. Välj en vinprovning som inkluderar fylliga och rika viner, eller choklad med komplexa smaker som kan ge en extra nivå av njutning.

Organisera en nattlig picknick under stjärnorna på en avskild och romantisk plats. Ta med en korg fylld med delikatesser som champagne, ostar, choklad och frukt. En varm filt, några lyktor eller ljus och en klar natt kan skapa en magisk och förförisk atmosfär där ni kan njuta av varandras sällskap i naturens lugn.

Ge bort en massageupplevelse hemma, där du eller din partner får njuta av en privat och sensuell massage. Skapa en avslappnande atmosfär med mjuk musik, tända ljus och doftande massageoljor. Detta kan vara en otroligt intim och romantisk stund som stärker bandet mellan er.

Vad hade du valt att ge bort?

Puss & kram
Kendra

MittLiv

Är du en omtänksam älskare?

Att visa omtanke och empati när man är intim handlar om att vara närvarande, lyhörd och respektfull mot den andra personens känslor och behov. Det börjar med att skapa en trygg atmosfär där båda parter känner sig bekväma och trygga. Genom att vara uppmärksam på din partners kroppsspråk och verbala signaler kan du förstå hur de känner sig i stunden och anpassa ditt beteende därefter. Kommunikation är nyckeln; att fråga din partner vad de tycker om, hur de känner sig, och vad de behöver visar att du verkligen bryr dig om deras upplevelse.

Empati innebär också att kunna sätta sig in i den andra personens perspektiv, vilket är särskilt viktigt när ni delar en så pass nära och sårbar stund. Det handlar om att känna in deras gränser och behov och att respektera dem, även om de inte uttrycker dem med ord. Genom att ställa frågor som ”Hur känns det här för dig?” eller ”Är det något du vill ändra?” ger du din partner utrymme att vara ärlig och öppen. Det visar att du inte bara tänker på din egen upplevelse, utan verkligen vill skapa något gemensamt som känns bra för er båda.

Fysisk närhet handlar inte enbart om det fysiska, utan också om att bygga en känslomässig koppling. Genom att vara mjuk, öm och tålmodig i dina rörelser kan du signalera omtanke. En långsam beröring eller en mjuk omfamning kan förmedla mycket mer än ord ibland. Det visar att du inte har bråttom och att du värderar att ni får ta er tid tillsammans. När du är lyhörd inför hur din partner reagerar på beröring och närvaro, både fysiskt och emotionellt, skapar du en känsla av samhörighet och förståelse.

Skulle du kalla dig själv en omtänksam älskare?

Puss & kram
Kendra