Tag: leka

SängTips

Hur ofta bör man ha sex?

Kendra

Hur ofta man bör ha sex är en fråga utan ett universellt svar eftersom det varierar från person till person och från par till par. Det viktigaste är att båda parter känner sig nöjda och bekväma med sin sexfrekvens. Studier visar att många par har sex ungefär en till tre gånger i veckan, men vissa trivs med mer och andra med mindre.

Regelbundet sex kan ha flera fördelar, såsom att minska stress, förbättra sömnkvaliteten och stärka relationen genom ökad närhet och intimitet. Det kan också bidra till bättre fysisk hälsa genom att stimulera blodcirkulationen, stärka immunförsvaret och frigöra endorfiner som gör oss lyckligare.

Det viktigaste är att lyssna på sin egen kropp och kommunicera öppet med sin partner. Om båda är nöjda, spelar det ingen roll om sex sker varje dag eller en gång i månaden – kvalitet är viktigare än kvantitet!

SängTips

Vad är det bästa med förspel?

Kendra

Förspel är en viktig del av ett tillfredsställande sexliv och handlar om mer än bara uppvärmning inför sex – det är en möjlighet att bygga upp spänning, öka intimiteten och förbättra njutningen för båda parter. Förspel kan innebära allt från kyssar och smekningar till sensuella ord, massage eller långsamma beröringar som skapar förväntan och lust.

En av de största fördelarna med förspel är att det hjälper kroppen att förbereda sig för sex. För kvinnor kan det öka blodflödet till underlivet och främja naturlig lubrikation, vilket minskar obehag och gör sex mer njutbart. För män kan det bidra till en starkare och mer varaktig erektion.

Förspel stärker också den emotionella kopplingen mellan partners, vilket gör sex mer passionerat och meningsfullt. Genom att ta sig tid att utforska varandras kroppar och önskningar blir sex inte bara en fysisk handling utan en helhetsupplevelse där båda känner sig sedda, önskade och uppskattade. Det bästa med förspel är alltså att det förhöjer både njutningen och intimiteten – och gör hela upplevelsen bättre!

SängTips

Varför är det bra för kvinnor att onanera?

Kendra

Onani är en naturlig och hälsosam del av kvinnors välbefinnande och har många positiva effekter både fysiskt och mentalt. För det första frigör onani endorfiner och oxytocin, vilket hjälper till att minska stress, förbättra humöret och till och med lindra mensvärk. Det kan också bidra till bättre sömn och ökad avslappning.

På en fysisk nivå hjälper onani till att förbättra blodcirkulationen i underlivet, vilket kan främja en bättre sexuell hälsa och minska risken för vaginal torrhet. Genom att utforska sin egen kropp lär sig kvinnor vad som känns bra, vilket kan leda till ökad sexuell självkänsla och bättre kommunikation med en partner.

Onani är också ett utmärkt sätt att njuta av sin egen kropp utan press eller prestation. Det kan hjälpa kvinnor att känna sig mer bekväma med sin sexualitet och sin kropp, vilket i sin tur kan öka självkänslan och bidra till ett mer tillfredsställande sexliv. Att normalisera onani är därför en viktig del av sexuell hälsa och självacceptans.

MittLiv

Filmkväll och en orgasm

Kendra

Ikväll blir det mysigt soffhäng här hemma. Jag har städat, pluggat, fixat med schemat för jobbet och varit och handlat. Ikväll blir det film och popcorn för hela slanten.

Frågan är, vad ska jag titta på? Jag känner inte för ett Harry Potter maraton (vilket jag gjorde härom veckan) utan känner för något mer lite, steamy? Något som får pulsen att gå upp lite.

Visste ni att man kan skriva in steamy eller intimate i sökrutan på netflix, så får man upp lite mer erotiska filmer? Testa! Men kanske du kan ge mig tips på något jag kan titta på?

Blir det mys i soffan och smekande på mig själv på grund av en film, så gör det absolut ingenting. Jag har inte lekt med mig själv idag, så jag kommer behöva få en orgasm inom en snar framtid.

Puss & kram

MittLiv

Vilken lekdag har du idag?

Kendra

När man är ensam så får man ta hand om sig själv. Vilket är helt okej. Mina fingrar vet exakt hur de ska röra sig för att ge mig väldig njutning.

Är man lite kåtare än vanligt så tar man med en dildo och lite glidmedel. Känner man sig extra pilsk så slår man på en trevlig film att titta på också.

Ibland kör man på riktigt fort och ibland kör man långsamt. Det beror lite på filmen man kikar på och hur upphetsad man är. Man vet inte riktigt fören man har börjat leka.

Vissa dagar räcker det att man leker en gång, andra dagar känns det som om man är omättlig. Ibland vill man ha en riktigt njutbar stund och ibland vill man bara få komma och få en orgasm snabbt.

Vad har du för en dag just idag?

Puss & kram