Tag: sex

Noveller

Fjädrar & Fingertoppar

Kendra

Kudden träffade honom rakt i bröstet. Ett dämpat poff fyllde rummet, följt av hennes klingande skratt. Han stirrade på henne, spelade förnärmad, innan han greppade en egen kudde och kastade sig över sängen.

Det blev ett virrvarr av fnitter, snabba rörelser och vita fjädrar som flög likt snö i sommarljus. Hon duckade, men han hann fånga henne runt midjan. De föll tillsammans i en mjuk hög av lakan och skratt, andfådda och rufsiga.

När hon tittade upp låg han ovanför henne, ansiktet bara några centimeter bort. Deras leenden stannade upp. Något förändrades. Ett nytt slags spänning vibrerade i luften – stilla, men intensiv.

Han förde undan en fjäder som fastnat i hennes hår. Fingrarna vilade kvar lite för länge mot hennes tinning. Hennes blick sökte hans, öppen, inbjudande. Deras andetag synkroniserades, blev långsammare. Mjukare. Hans läppar fann hennes, först försiktigt, som om de smög sig in i något förbjudet vackert. Men snart djupnade kyssen, fylld av det som bubblat under ytan länge.

Kroppar trycktes mot varandra, lakanet skrynklades under dem. Händer smekte hud, följde linjer de lärt sig utantill i fantasin men nu för första gången fick utforska i verklighet. Hon viskade hans namn med läpparna mot hans hals, och han svarade med en darrande suck.

Fjädrarna dalade långsamt ner över dem som stjärnfall, medan de älskade med samma lekfullhet, samma ömhet, som deras krig börjat med. Ett krig där båda gav upp frivilligt, och vann mer än de någonsin hade kunnat slåss för.

Noveller

Smaken av sommaren

Kendra

Gräset var mjukt under deras filt, och solen värmde huden med sin sensuella tyngd. En lätt bris dansade över den blomstrande ängen, och omkring dem spreds doften av lavendel och jordgubbar. Fågelsång blandades med ljudet av skratt och viskningar. Det var bara de två, och tiden hade börjat röra sig långsammare.

Han matade henne ett saftigt hallon, och när hennes läppar slöt sig kring hans fingrar, dröjde han kvar — ett lekfullt ögonblick som fick henne att le med blicken. Hennes hand gled över hans lår, långsamt, som om hon kände sig fram i själva sommarluften. Deras blickar möttes, och världen krympte till bara filtens kant.

De låg på sidan, nära varandra, hennes ben lätt vilande över hans. Hans läppar fann hennes hals, sakta, mjukt, och hon slöt ögonen, lutade huvudet bakåt och lät sig svepas med. Varje rörelse var avvägd, varje beröring talade sitt eget språk. Ingen brådska. Bara känsla.

Vindens smekning över bara hud, smält choklad mellan fingrarna, värmen från varandras kroppar — allt blandades i en symfoni av förnimmelser. De älskade där, bland prasslande gräs och picknickkorgens glömda innehåll, där deras viskningar försvann i vinden och deras andetag blev ett.

Och när solen började luta sig ned mot horisonten, vilade de kvar i varandras armar, med smaken av bär och begär fortfarande på tungan.

SängTips

Män, så njuter ni mer

Kendra

Sexuell upphetsning är en komplex kombination av fysiska, psykologiska och emotionella faktorer. Många män upplever ibland att de har svårt att känna samma nivå av upphetsning som de önskar. Det finns dock flera sätt att öka och förbättra sexuell lust och njutning. Här är några strategier och hjälpmedel som kan vara till nytta.

Psykologiska och emotionella faktorer
Minska stress och ångest: Höga stressnivåer kan sänka libido och påverka upphetsning. Meditation, träning och djupandning kan hjälpa till att lugna sinnet och förbättra sexuell respons.

Bygg upp spänning: För vissa män kan upphetsningen öka genom att långsamt bygga upp sexuell spänning, exempelvis genom flört, sensuell massage eller att läsa erotisk litteratur.

Kommunikation med partnern: Öppen dialog om fantasier, önskemål och gränser kan bidra till ökad sexuell spänning och förståelse mellan partner.

Fysiska faktorer och livsstil
Regelbunden träning: Fysisk aktivitet, särskilt styrketräning och konditionsträning, kan öka testosteronnivåerna och förbättra blodcirkulationen – två viktiga faktorer för sexuell upphetsning.

Hälsosam kost: Att äta en balanserad kost rik på näringsämnen, särskilt zink och magnesium, kan bidra till bättre hormonbalans och ökad sexuell lust.

Sömn och återhämtning: Brist på sömn kan minska testosteronnivåerna och påverka sexlusten negativt. Sikta på 7–9 timmars kvalitativ sömn per natt.

Hjälpmedel för ökad sexuell njutning
Afrodisiakum och naturliga tillskott: Vissa livsmedel och kosttillskott, såsom mörk choklad, ginseng, maca och L-arginin, kan ha en positiv inverkan på upphetsning och blodflöde.

Erotiska stimuli: Att utforska olika sätt att stimulera sinnet, såsom erotisk litteratur, filmer eller fantasiövningar, kan öka sexuell upphetsning.

Sexleksaker för män: För de som vill utforska mer finns det många typer av leksaker som kan förbättra njutningen och öka upphetsningen.

Mentala tekniker för starkare upphetsning
Fokus på nuet: Mindfulness och närvaro i stunden kan göra sex mer intensivt och njutbart. Att släppa prestationsångest och istället fokusera på känslorna i kroppen kan förbättra upplevelsen.

Experimentera med nya saker: Variation och nya upplevelser kan bidra till att öka upphetsningen. Det kan handla om nya miljöer, rollspel eller andra former av stimulans som känns spännande.

SängTips

Kvinnor, så njuter ni mer

Kendra

Förbättra den sexuella upphetsningen för en kvinna: Tips och Strategier

Att uppnå och förbättra sexuell upphetsning är en individuell resa, och det finns många olika hjälpmedel och strategier som kan vara till hjälp. Här är några allmänna tips som kvinnor kan överväga:

Kommunikation: Öppen kommunikation med en partner om behov, preferenser och fantasier är avgörande för att skapa en intim och tillfredsställande upplevelse.

Utforska fantasier: Att reflektera över och utforska personliga fantasier kan bidra till att öka upphetsningen. Det kan även vara fördelaktigt att dela fantasier med en partner om man känner sig bekväm med det.

Sensuell stimulans: Användning av sensuell stimulans såsom massageoljor, aromaterapi eller erotisk litteratur kan hjälpa till att öka sexuell upphetsning och skapa en avslappnad och lustfylld atmosfär.

Hjälpmedel och leksaker: För de som är intresserade kan användning av sexhjälpmedel eller leksaker vara ett sätt att utforska och förstärka sin sexuella njutning. Det finns många olika typer av produkter på marknaden som kan anpassas efter individuella behov och preferenser.

Självupptäckt och självvård: Att ta sig tid för självupptäckt och självvård är avgörande för att främja en positiv sexuell självbild och öka sin sexuella upphetsning. Det kan inkludera allt från regelbundna träningspass till att prioritera sömn och stresshantering.

Hälsa och välbefinnande: Att ta hand om sin fysiska och emotionella hälsa kan ha en betydande inverkan på sexuell upphetsning. Att ägna sig åt regelbundna läkarundersökningar och att upprätthålla en balanserad kost och träning kan bidra till att förbättra den övergripande sexuella hälsan.

SängTips

Hur ofta bör man ha sex?

Kendra

Hur ofta man bör ha sex är en fråga utan ett universellt svar eftersom det varierar från person till person och från par till par. Det viktigaste är att båda parter känner sig nöjda och bekväma med sin sexfrekvens. Studier visar att många par har sex ungefär en till tre gånger i veckan, men vissa trivs med mer och andra med mindre.

Regelbundet sex kan ha flera fördelar, såsom att minska stress, förbättra sömnkvaliteten och stärka relationen genom ökad närhet och intimitet. Det kan också bidra till bättre fysisk hälsa genom att stimulera blodcirkulationen, stärka immunförsvaret och frigöra endorfiner som gör oss lyckligare.

Det viktigaste är att lyssna på sin egen kropp och kommunicera öppet med sin partner. Om båda är nöjda, spelar det ingen roll om sex sker varje dag eller en gång i månaden – kvalitet är viktigare än kvantitet!

MittLiv

Hur bra är du på sexting?

Kendra

Sexting blir allt vanligare och nästan alla gör det eller har iallafall provat på det. Men vad säger man? Hur ska man göra för att lyckas?

Starta med något lättsamt eller flirtigt för att känna av stämningen. Du kan börja med komplimanger eller antydningar om vad du gillar med personen. Allt behöver inte vara explicit från början. Genom att skapa en stegvis uppbyggnad kan spänningen och intimiteten öka på ett naturligt sätt. Använd beskrivande och sensuellt språk för att måla upp bilder och skapa en spännande känsla. Beskriv hur du känner eller vad du skulle vilja göra, utan att behöva vara alltför direkt om du inte vill. Tänk på hur ni brukar kommunicera. Vissa föredrar humor och lekfullhet, medan andra gillar en mer intensiv eller passionerad ton.

Lyft fram vad du tycker är attraktivt eller sexigt med den andra personen, både fysiskt och på ett djupare plan. Det kan få dem att känna sig uppskattade och speciella. Gör det till en delad upplevelse genom att prata om vad ni vill göra tillsammans snarare än bara om en ensidig fantasi.

Sexting kan vara ett sätt att stärka intimiteten i en relation, men det är viktigt att alltid ha öppen kommunikation, samtycke och respekt för varandra. Håll det lekfullt, njut av stunden och var alltid försiktig med din och andras integritet.

Tycker du om sexting och är det något du brukar göra?

Puss & kram
Kendra

SängTips

Sexiga videospel

Kendra

Videospelvärlden har utvecklats enormt sedan starten och omfattar ett brett utbud av genrer och teman. Bland dessa har sexuella datorspel blivit en spännande nisch i mångfalden av traditionella spelkategorier – som ofta väcker både intresse och kontroverser.

Spelen är lika tydliga som vanlig porr, med fokus på sexuellt innehåll eller sexuella teman. Många kommer förmodligen att ställa några frågor om moral, konsumtion och digitala mediers inflytande på beteende och attityder i det verkliga livet. Har du tänkt på hur sexuella videospel påverkar spelare?

Sexspel blandar ofta inslag av fantasi, utforskning och vuxen teman, vilket skapar en uppslukande upplevelse för spelarna. Last Screams är interaktiva sexspel som aktiverar din leksak medan du spelar! Är det något du skulle vilja testa?

Puss & kram
Kendra

MittLiv

Kamasutra

Kendra

Kamasutra är mer än bara sexiga ställningar, som många kanske tror. Dock är ställningar, tekniker och njutning den mest kända delen av kamasutra.

Kamasutra är en antik indisk text som är känd för att behandla konst och vetenskapen om kärlek och intimitet. Den skrevs förmodligen mellan 400-talet f.Kr. och 200-talet e.Kr. av den indiske vismannen Vatsyayana. Texten är inte bara en guide till sexuella ställningar, utan den diskuterar också relationer, erotikens psykologi, och hur man uppnår ett harmoniskt sexuellt och känslomässigt liv. Kamasutra har blivit ett kulturellt och historiskt dokument och är känt över hela världen för sin detaljerade och filosofiska syn på sexualitet.

Kamasutra är en mångfacetterad text som erbjuder en djupdykning i olika aspekter av mänsklig sexualitet, kärlek, och samlevnad.

Har du läst om det?

Puss & kram
Kendra

SängTips

Ett bra förspel innebär

Kendra

Ett bra förspel innebär en kombination av fysiskt och känslomässigt engagemang som bygger upp förväntan, upphetsning och intimitet mellan personer.

Prata, prata och prata lite till. Att diskutera önskningar, gränser och preferenser i förväg säkerställer att båda personerna känner sig bekväma och respekterade.

Att skapa en mysig och sensuell miljö kan förbättra hela upplevelsen. Det kan handla om dämpad belysning, lugnande musik eller ett städat och bekvämt utrymme.

Att ägna sig åt en mängd olika aktiviteter gör det hela intressant och tillgodoser olika preferenser. Det kan handla om kyssar, beröring, massage, oralsex eller att använda rekvisita som fjädrar eller isbitar.

Förspel handlar inte bara om fysisk stimulans; det handlar om att bygga förväntan och anknytning. Långsamma och medvetna rörelser, där man utforskar varandras kroppar med omsorg och uppmärksamhet, kan öka upphetsningen.

Var uppmärksam på din partners svar och signaler. Bra förspel innebär ömsesidighet, där båda personerna turas om att ge och ta emot njutning.

Lätt retande kan vara otroligt upphetsande. Det kan handla om försiktigt nafsande, viskande komplimanger eller lockande beröring i erogena zoner.

Förspelet är ett tillfälle att få kontakt både känslomässigt och fysiskt. Visa tillgivenhet, ha ögonkontakt och uttryck din önskan verbalt för att fördjupa intimiteten.

Förspelet bör övergå i samlag på ett naturligt sätt om det är det som eftersträvas. Det är dock viktigt att vara lyhörd för din partners tempo och komfortnivå.

Hur länge förspelet ska pågå kan variera beroende på personliga preferenser och omständigheter. Ibland kan ett snabbt, spontant möte vara lika njutbart som en längre, mer avslappnad session.

Fortsätt att visa varandra tillgivenhet och omsorg efter sexet. Detta förstärker den känslomässiga kontakten och kan öka den totala tillfredsställelsen.

Kom ihåg att alla är olika, så det som fungerar bra för ett par kanske inte fungerar för ett annat. Nyckeln är att kommunicera öppet, utforska tillsammans och prioritera ömsesidig njutning och komfort.

Puss & kram
Kendra

SängTips

Förbättra sexlivet

Kendra

Här kommer du få lite allmänna tips på vad du kan göra för att förbättra ditt sexliv med din partner. Vi alla vill ha toppen sex, eller hur?

För att uppnå större sexuell tillfredsställelse kan det krävas en kombination av fysiska, känslomässiga och relationella faktorer. Prata öppet med din partner om dina önskningar, preferenser och eventuella problem. Ärlig kommunikation främjar tillit och förståelse.

Att äta en balanserad kost rik på frukt, grönsaker, magert protein och fullkornsprodukter kan förbättra den allmänna hälsan, inklusive den sexuella hälsan.

Fysisk aktivitet ökar blodflödet, förbättrar humöret och höjer energinivåerna, vilket kan förbättra den sexuella prestationen och tillfredsställelsen.

Kronisk stress kan ha en negativ inverkan på sexuell lust och prestation. Praktisera avslappningstekniker som yoga, meditation eller djupa andningsövningar.

Att känna sig bra med din kropp kan förbättra sexuellt självförtroende. Ägna dig åt aktiviteter som får dig att känna dig stark och självsäker.

Ägna mer tid åt förspel för att öka upphetsningen och se till att båda parter är fullt engagerade och bekväma.

Experimentera med olika positioner, tekniker och inställningar för att hålla ditt sexliv spännande och tillfredsställande.

Puss & kram
Kendra