Tag: sexlust

SängTips

En hårdare kuk

Kendra

Killar, vill ni att herr kuk ska bli hårdare och fungera lite bättre? Det finns mat som kan hjälpa dig med detta.
En mix av kost, motion och bra hälsa har en stor effekt på hur din kuk fungerar.

Så vad kan ni stoppa i er för att förbättra ståndet?

Mörk choklad är rik på flavonoider, som kan förbättra blodcirkulationen genom att öka blodflödets volym och sänka blodtrycket.

Spinat, broccoli, och andra gröna bladgrönsaker är rika på nitrater som omvandlas till kväveoxid i kroppen, vilket hjälper till att vidga blodkärlen och förbättra blodflödet.

Fet fisk som lax, makrill och sardiner är rika på omega-3-fettsyror, vilket kan förbättra blodflödet och minska inflammation.

Rödbetor är rika på nitrater som kan förbättra blodflödet och tomater innehåller lykopen, en antioxidant som kan förbättra cirkulationen.

Hur ofta äter ni dessa? Kanske dags att börja om ni inte gör det ännu.

Puss & kram

SängTips

Ostron & chilipeppar

Kendra

Vill du testa något kanske lite mer ovanligt? Jag har aldrig smakat ostron till exempel, det är kanske dags för det. Jag älskar däremot chilipeppar och har det mycket i min matlagning.

Ostron är rika på zink, ett mineral som spelar en viktig roll i produktionen av testosteron, vilket är viktigt för både mäns och kvinnors sexdrift.

Chilipeppar innehåller capsaicin, vilket kan öka blodflödet och frigöra endorfiner, kroppens egna “må-bra”-hormoner.

Mandlar, valnötter, och pumpafrön är rika på omega-3-fettsyror och zink, vilket kan förbättra blodflödet och hormonproduktionen.

Är du en ostronätare, älskar nötter och chili? Det är hur positivt som helst då ju!

Puss & kram

SängTips

Bananer & vattenmelon

Kendra

Vad mer kan man äta för att höja och få mer sexdrift? Det är intressant tycker jag att kost kan vara en stor del till att kunna njuta mer.

Bananer är rika på vitamin B och kalium, vilket kan hjälpa till att öka energinivåerna och förbättra sexlusten. De innehåller också bromelin, ett enzym som sägs öka libido.

Avokado innehåller vitamin E och kalium, som båda kan bidra till bättre blodcirkulation och hormonproduktion.

Vattenmelon innehåller citrullin, en aminosyra som kan öka blodflödet och främja avslappning av blodkärlen, liknande effekten av Viagra.

Granatäpplejuice har visat sig förbättra blodflödet och kan hjälpa till att öka testosteronnivåerna, vilket kan öka sexdriften.

Puss & kram

SängTips

Choklad & jordgubbar

Kendra

Har du nån gång funderat på om det finns något du kan äta eller dricka för att förhöja din sexlust? Det finns det faktiskt och här kommer några alternativ:

Choklad innehåller fenyletylamin och serotonin, ämnen som kan förbättra humöret och öka känslor av njutning. Mörk choklad är särskilt bra eftersom den har en högre koncentration av dessa ämnen.

Jordgubbar är rika på vitamin C och antioxidanter, vilket kan förbättra blodflödet och öka sexlusten.

I måttliga mängder kan rödvin förbättra blodcirkulationen och hjälpa till att minska stress, vilket kan öka sexlusten. Det är viktigt att inte överdriva eftersom för mycket alkohol kan ha motsatt effekt.

Honung innehåller bor, ett mineral som kan hjälpa till att reglera hormonhalterna och ge en naturlig energikick.

Är detta något du gillar att äta eller dricka? Choklad och jordgubbar passar ju utmärkt tillsammans.

Puss & kram